Sala ya Pumzi

Utangulizi[1]

Sala ya pumzi hutukumbusha kwamba kama vile hatuwezi kuishi kwa pumzi moja tu ya hewa, hatuwezi pia kuishi kwa pumzi moja tu ya uwepo wa Mungu. Mungu ni kama oksijeni ya roho yetu, na tunahitaji "kumvuta ndani" kila wakati wa siku. Kwa kweli, ni ndani ya Mungu “tunamoishi, tunamozunguka, na tulivyo” (Matendo 17:28). Sala ya pumzi hutufundisha kwamba kila pumzi tunayopokea ni zawadi kutoka kwa Mungu, na kwamba Roho wa Mungu yuko karibu nasi kuliko hata pumzi zetu wenyewe.

Ili kufanya sala ya pumzi, tafakari juu ya ukaribu wa Mungu. Tulia kabisa katika ukweli kwamba Kristo yumo ndani yako.

Vuta pumzi kwa kina, ukitamka jina lolote la Mungu lililo la maana kwako... Unapotoa pumzi, toa pia tamanio la moyo wako. Sala hii fupi huruhusu kurudiwa mara nyingi siku nzima.

Mifano ya sala ya pumzi ni kama ifuatavyo:

• Vuta pumzi ukisema: “Abba” — Toa pumzi ukisema: “Ninakuhusu mimi.”
• Vuta pumzi ukisema: “Mponyaji” — Toa pumzi ukisema: “Sema neno, nami nitapona.”
• Vuta pumzi ukisema: “Mchungaji” — Toa pumzi ukisema: “Warudishe waliopotea.”
• Vuta pumzi ukisema: “Mtakatifu” — Toa pumzi ukisema: “Nihifadhi katika uaminifu.”
• Vuta pumzi ukisema: “Bwana” — Toa pumzi ukisema: “Nipo hapa.”
• Vuta pumzi ukisema: “Yesu” — Toa pumzi ukisema: “Nihurumie.”

Sala hii inakuwa daraja la kuunganisha moyo wako na moyo wa Mungu katika kila pumzi unayoitoa.

 

Rejea

Adele Ahlberg Calhoun, Spiritual Disciplines Handbook: Practices That Transform Us (Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2005), 205–206. Cited at https://cac.org/daily meditations/meeting-god-in-prayer-weekly-summary-2022-02-19/ [Accessed on April 15, 2025].

 

---

[1] Imechukuliwa kutoka kwa Adele Ahlberg Calhoun, Spiritual Disciplines Handbook: Practices That Transform Us (Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2005), uk. 205–206.